天气渐渐回暖，春风吹走了寒意，不少遗传性小脑萎缩的朋友，本以为随着气温回升，身体能轻松一些，可实际情况，却并没那么乐观。
气温慢慢升高，体内气血本该随之舒展，可很多人依旧被那些老问题死死困扰——走路发飘、脚下像踩了棉花，没根没底，走不了几步就摇晃不稳，稍不留意就有摔倒的风险；说话含糊不清，吐字费力又拖沓，哪怕是最亲近的家人，有时候也要仔细倾听才能勉强明白；稍微活动一下，就头晕头沉、浑身乏力，精神状态差到极点，连日常的起身、进食，都变得格外艰难。
其实大家都知道，小脑是我们身体的“平衡中枢”，专门掌控着步态协调、言语表达和肢体平衡。而从传统认知来看，这类困扰，大多和先天禀赋不足、肾精亏虚、脑髓空虚、元气不足脱不了关系。
老话常说“肾主骨生髓，髓通于脑”，意思就是，肾精充足了，脑髓才能充盈饱满，我们的肢体活动、言语表达、平衡功能，才能维持正常状态。可一旦先天禀赋不足，再加上后天的耗损，肾精慢慢亏耗，脑髓就会失去滋养，元气推动气血的力量也会变弱，气血无法顺利上充到脑部、濡养全身筋脉，那些让人难受的症状，自然就会找上门来：走路不稳、摇晃易倒，言语不利、吐字不清，头晕头沉、精神不振，还有吞咽不协调、吃饭喝水总呛咳，这些都是身体在提醒我们，内在的亏虚已经影响到了正常机能。
很多人容易陷入一个误区，觉得天气转暖，症状就该自行缓解，可实际上，气温回暖只是外在环境的变化，我们身体内在亏虚的根源没有得到改善，那些不适自然不会轻易消失。这些年，见过不少四处寻求方法的患者，大多只盯着表面的症状去缓解，却忽略了滋养脑髓、益气固本、强健筋脉这个核心，到头来，花费了不少时间和精力，效果却不尽如人意。
只要抓住补益肾精、充盈脑髓、益气固本、强健筋脉，很多不适都会慢慢减轻：走路会越来越稳、越来越有力，摔倒的风险不断降低；言语会逐渐转清，交流变得顺畅自如；头晕减轻，呛咳减少，整个人的精神状态和身体状态，都会稳步提升。
如今天气回暖，阳气生发，正是滋养身体、巩固恢复的好时机。不用慌、不用急，也不用盲目寻求各种方法，立足根本，稳步坚持，一步一步把身体稳住，一点一点改善不适。
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